Полный список продуктов на каждую неделю, легко распечатать перед походом в магазин
Полностью персонализированный Кето-план с 4 приемами пищи на каждый день
Полностью персонализированный план Кето с 4-х разовым питанием на каждый день
Что такое YourKeto Diet
Суть кето довольно проста – вы едите жиры, чтобы сжигать жиры. Основная идея кето-образа жизни в том, что он учит ваш организм заменять глюкозу как основной источник энергии и сжигать жиры в качестве топлива.
Кето подразумевает серьезное сокращение углеводов, в ежедневном рационе они составляют не более 5%, который также включает 75% жиров и 20% белка. Мир просто без ума от этой диеты, так как она обладает длиннейшим списком преимуществ.
